Inhalá, sostenelo, medí tu capacidad
Vacío → Sorbito 20% → Lleno 100%
Lleno → Vacío → 30% → 70%
Rondas automáticas con retención
Ratios configurables · Box · 4-7-8 · Nadi Shodhana
Timer con gongs configurables
Inhalá profundo, tocá para empezar a retener. Tocá de nuevo para terminar. Medí tu capacidad a pulmón lleno.
Fase 1: Exhalá todo → Sostené vacío
Fase 2: Sorbito (20%) → Sostené
Fase 3: Inhalá el resto (100%) → Sostené
Click o ESPACIO avanza fase. ESC cancela.
Fase 1: Inhalá profundo → Sostené lleno
Fase 2: Soltá todo → Sostené vacío
Fase 3: Inhalá 30% → Sostené
Fase 4: Completá al 100% → Sostené
Click o ESPACIO avanza fase. ESC cancela.